Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekiyor. Yeterli ve dengeli beslenerek, doğru yiyecekleri tüketerek vücudunuzu koruyabilirsiniz. Özellikle de Hititlerden günümüze kadar Anadolu'nun binlerce yıllık tarihinde kesintisiz olarak tüketilen ve aynı zamanda güçlü bir antioksidan kaynağı olan bir meyve var ki bir tek ölüme çaresi yok.

NAR NEYE YARAR?

"Narın faydaları saymakla bitmez. Nar, antioksidan özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp sağlığını destekler, kanser riskini azaltır, sindirim sistemini düzenler ve cilt sağlığını korur. Ayrıca nar suyu enerji verir ve vücuda ferahlık verir. Dolayısıyla nar, sağlık için oldukça faydalı bir meyvedir."

KABUĞU DAHA FAYDALIYMIŞ

Nar kabukları sıklıkla diş tozlarında ve diş macunlarında kullanılmaktadır. Nar kabuklarının diş eti iltihabı, diş plağı, diş çürüğü ve ağız ülseri gibi bir çeşitli diş problemlerini giderilmesine yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antikanser etkilere sahiptir.

NAR KABUĞU ÇAYI NASIL YAPILIR?

Cezveye 100 ~150 gr kadar su ekleyelim, yaklaşık 1 su bardağı su ediyor. Su iyice kaynasın, kaynayınca içerisine 2-3 gr kadar kurutulmuş nar kabuğu atalım. 3gr'mı geçmesin çünkü çay biraz acı oluyor, nar kabuklarını da ekleyince 5 dk kaynasın. Şeker ile tatlandırılabilir. salataların üzerine serpip yenilebilir.